مهارت مقابله با استرس
مهارت مقابله با استرسدسته بندی : روان شناسی
تگ : مهارت,استرس,روانشناسی,ترس
مهارت مقابله با استرس
استرس واکنش جسمى یا واکنش رفتارى انسان درمقابل تحریک درونى یا بیرونى است. به عبارت دیگر،استرس واکنش فیزیولوژیکى بدن است در برابر تغییرو تهدید فشار بیرونى یا درونى که تعادل روانى شخصرا بر هم مى زند. هر محرکى که استرس به وجود آورد،محرک استرس زا نامیده مى شود.البته توجه داشته باشید که استرس به معنى دل شورهو نگرانى نیست؛ بلکه نوعى سازگارى مجدد با شرایط وموقعیت هاى جدید است. هنگامى که تغییرى در زندگىشخص ایجاد شود، او با استرس روبه رو...
download - دانلود
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد